Pitta is een van de drie dosha’s. Dosha’s zijn de basis van de Ayurveda. Dosha betekent “dat wat verandert” in het Sanskriet. Iedereen heeft de drie dosha’s in zich maar één of twee dosha’s overheersen. Ik beschrijf hier hoe je de drie dosha’s beter in evenwicht kunt brengen waardoor je jezelf energieker en prettiger voelt.
Elementen
De elementen die bij pitta horen zijn water en vuur.
Deze dosha zorgt voor de spijsvertering, de opname van voeding, de lichaamstemperatuur, de tint van de huid, intelligentie en het begrip. De dosha beheerste onze gevoelens van agressie, boosheid, haat en jaloezie. Als deze dosha overheerst dan krijgen we last van overmatig zweten, onze maag, bloed, ogen en huid.
Fysieke kenmerken Pitta
gemiddelde lengte- fijn en slank gebouwd
- bruin of rood haar
- snel grijs of kalend
- dun en zacht haar
- lang doorslapen
- warme zachte huid
- nauwelijks rimpels
- gele, koper, rode of blanke huidskleur
- groene, grijze of bruine ogen
- zachte nagels
- rood topje op een scherpe neus
Voorkeurs eten Pitta
- zoete, bittere en scherpe smaken
- goede eetlust
- goede spijsvertering
- eten en drinken veel
Karaktereigenschappen
- snel begrip
- intelligent
- goede spreker
- neiging naar haat, boosheid en jaloezie
- willen graag leider zijn
- voorkeur voor materiële zaken
Balans
Het volgende helpt om balans in het lichaam te brengen:
- voorkom overmatige geestelijke activiteiten (denken en spreken)
- vermijd hitte en directe zon
- neem voldoende tijd
- zoek nieuw uitdagingen
- voldoende lichaamsbeweging
- geen alcohol, koffie of zwarte thee wel veel kruidenthee en water
Pitta typen kunnen tot rust komen door letterlijk af te koelen.
Ik hoop dat je zo een beetje een overzicht heb gekregen van wat er bij het pitta type past. Wat goed is voor jou is natuurlijk aan jou zelf om te bepalen. Je lichaam geeft dit ook aan, maar met de beschrijvingen word je er iets bewuster van. Houd met het aanpassen van je eetgewoonten wel rekening met je huisgenoten. Zij zullen niet hetzelfde dosha type zijn als jij. Door je eetgewoonten aan te passen, loop je het risico dat zij uit balans gaan raken. Kijk dus goed naar wat voor jullie allemaal het beste is!