De Dosha’s
De leer zegt dat er drie energiestromen bestaan. Ze worden dosha’s genoemd. De drie dosha’s zijn: Vata, Pitta en Kapha. Deze dosha’s zijn gebaseerd op vijf elementen. Dit zijn vuur, aarde, water, lucht en ether. Belangrijk daarbij is dat de leer er vanuit gaat dat deze elementen in evenwicht zijn. Als het evenwicht goed is, voel je jezelf lekkerder in je lijf en heb je meer energie. De leer zegt ook dat de dosha’s in evenwicht gehouden worden met voeding. Iedereen heeft de drie dosha’s, wel overheerst er (meestal) één of twee. Door voeding, yoga, kruiden of massage worden de drie dosha’s in een beter evenwicht gebracht. Het is dus behoorlijk handig om te weten wat jou dosha’s zijn en in welke mate je bepaalde dosha’s hebt. Je kunt dan daar bijvoorbeeld met je voeding en je slaappatroon rekening me houden.
De Dosha test
Je kunt hieronder de dosha test invullen, het zijn 60 vragen. Het invullen vraag wel van je dat je eens goed naar jezelf kijkt. Je kunt, als je twijfelt, de vraag ook voorleggen aan je familie leden. Ook kun je de vragen gebruiken om meer inzicht in jezelf te krijgen.
Er zijn geen goede en geen foute antwoorden op de vragen. Ze geven je meer inzicht in jezelf en wie je bent. Ben wel eerlijk naar jezelf als je de vragen invult en vul in hoe je bent, niet hoe je wilt zijn. Kijk daarbij naar het moment waarop je het lekkerst in je vel zat. Houdt geen rekening met veranderingen van de laatste tijd. Na verzenden krijg je gelijk een vervolgpagina waarop de resultaten staan.
Veel plezier met invullen!
Niet vergeten
Als je zo dadelijk de test hebt ingevuld is het extra leuk om een Ayurvedische massage te boeken. Ik kan je dan nog wat meer vertellen over de Ayurveda en je gaat ook nog eens heerlijk ontspannen met een goed verzorgde huid de deur uit. Wat wil je nog meer?