Dosha test

Deze dosha test gaat uit van de algemene kenmerken van jouw persoon. Hierbij wordt verder gekeken als het fysieke (waar de andere dosha test op ingaat).

De Dosha’s

De leer zegt dat er drie energiestromen bestaan. Ze worden dosha’s genoemd. De drie dosha’s zijn: Vata, Pitta en Kapha. Deze dosha’s zijn gebaseerd op vijf elementen. Dit zijn vuur, aarde, water, lucht en ether. Belangrijk daarbij is dat de leer er vanuit gaat dat deze elementen in evenwicht zijn. Als het evenwicht goed is, voel je jezelf lekkerder in je lijf en heb je meer energie. De leer zegt ook dat de dosha’s in evenwicht gehouden worden met voeding. Iedereen heeft de drie dosha’s, wel overheerst er (meestal) één of twee. Door voeding, yoga, kruiden of massage worden de drie dosha’s in een beter evenwicht gebracht. Het is dus behoorlijk handig om te weten wat jou dosha’s zijn en in welke mate je bepaalde dosha’s hebt. Je kunt dan daar bijvoorbeeld met je voeding en je slaappatroon rekening me houden.

De Dosha test

Je kunt hieronder de dosha test invullen, het zijn 60 vragen. Het invullen vraag wel van je dat je eens goed naar jezelf kijkt. Je kunt, als je twijfelt, de vraag ook voorleggen aan je familie leden. Ook kun je de vragen gebruiken om meer inzicht in jezelf te krijgen.

Er zijn geen goede en geen foute antwoorden op de vragen. Ze geven je meer inzicht in jezelf en jij bent wie je bent. Ben wel eerlijk naar jezelf als je de vragen invult en vul in hoe je bent, niet hoe je wilt zijn. Kijk daarbij naar het moment waarop je het lekkerst in je vel zat. Houdt geen rekening met veranderingen van de laatste tijd. Na verzenden krijg je gelijk een vervolgpagina waarop de resultaten staan.

Veel plezier met invullen!

Niet vergeten

Als je zo dadelijk de test hebt ingevuld is het extra leuk om een Ayurvedische massage te boeken. Ik kan je dan nog wat meer vertellen over de Ayurveda en je gaat ook nog eens heerlijk ontspannen met een goed verzorgde huid de deur uit. Wat wil je nog meer?

 

1.Ik ben snel van begrip
2.Ik onthoud goed op korte termijn
3.Ik heb een enthousiaste aard
4.Ik ben tenger gebouwd, zowel in botten als in spieren
5.Ik kom niet gemakkelijk in gewicht aan
6.Ik hou van warme dranken en warme spijzen
7.Ik ben een beweeglijk type
8.Ik heb het snel koud
9.Ik ben dikwijls ongerust en angstig
10.Ik praat graag veel
11.Ik heb de neiging tot constipatie
12.Ik heb een wisselvallig humeur
13.Ik ben een lichte en slechte slaper
14.Ik heb een droge huid
15.Ik heb een afkeer van routine en hou van verandering
16.Ik maak me snel druk
17.Ik lach gemakkelijk
18.Ik heb droog en stug haar
19.Ik ben creatief en met veel dingen tegelijk bezig
20.Ik geef graag geld uit
21.Ik ben goed in organiseren
22.Ik heb een goede spijsvertering en kan van alles veel eten
23.Ik zweet gemakkelijk
24.Ik voel me snel ongemakkelijk bij warm weer
25.Ik ben snel geïrriteerd of boos
26.Ik voel me niet zo goed als ik een maaltijd oversla of te laat eet
27.Ik ben zeer precies
28.Ik heb vaak dorst
29.Ik lust graag koud voedsel zoals roomijs en koude dranken
30.Ik ben vaak ongeduldig
31.Ik heb een dominant karakter
32.Ik heb her eerder warm dan koud
33.Ik hou van uitdagingen
34.Ik heb een gevoelige huid en snel huidproblemen
35.Ik geef snel kritiek
36.Ik maak makkelijk stoelgang, eerder dun
37.Ik hou van stevige discussies en krijg graag gelijk
38.Ik verdraag geen pikant en te sterk gekruid voedsel
39.Ik heb een pittige rijstijl
40.Ik geef graag geld aan luxe en kwaliteit
41.Ik heb een rustige en kalme aard
42.Ik kom makkelijk in gewicht aan en verlies het moeilijker dan anderen
43.Ik heb een goed geheugen vooral op langere termijn
44.Ik kan goed een maaltijd overslaan
45.Ik heb tijd nodig om nieuwe dingen te leren
46.Ik ben zwaar en stevig gebouwd
47.Ik maak me niet snel druk
48.Ik slaap zeer diep en het liefst 8 uur of meer
49.Ik ben een geduldig iemand
50.Ik wordt gezien als zachtaardig
51.Ik hou van structuur en vaste gewoontes
52.Ik heb een goed uithoudingsvermogen
53.Ik neem mijn besluiten weloverwogen
54.Ik heb tijd nodig voor de vertering
55.Ik heb een zachte huid
56.Ik kom moeizaam in actie
57.Ik praat met weinig woorden
58.Ik heb dik haar
59.Ik ben niet gemakkelijk kwaad
60.Ik kan moeilijk dingen wegdoen