Over de dosha’s
De leer zegt dat er drie constituties bestaan. Ze worden dosha’s genoemd. De drie dosha’s zijn: Vata, Pitta en Kapha. Deze dosha’s zijn gebaseerd op vijf elementen. Dit zijn vuur, aarde, water, lucht en ether. Belangrijk daarbij is dat de leer er vanuit gaat dat deze elementen in evenwicht zijn. Als het evenwicht goed is, voel je jezelf lekkerder in je lijf, heb je meer energie en zul je niet snel ziek worden. De leer zegt ook dat de dosha’s in evenwicht gehouden worden met voeding. Iedereen heeft de drie dosha’s, wel overheerst er (meestal) één of twee. Door voeding, yoga, kruiden of massage worden de drie dosha’s in een beter evenwicht gebracht. Het is dus behoorlijk handig om te weten wat jou dosha’s zijn en in welke mate je bepaalde dosha’s hebt. Je kunt dan daar bijvoorbeeld met je voeding en je slaappatroon rekening me houden.
De Dosha test
Veel plezier met het invullen van de test. Er zijn geen goede of foute antwoorden. Het zijn maar 27 vragen waar je zo mee klaar bent.
Niet vergeten
Als je zo dadelijk de test hebt ingevuld is het extra leuk om een Ayurvedische massage te boeken. Ik kan je dan nog wat meer vertellen over de Ayurveda en je gaat ook nog eens heerlijk ontspannen met een goed verzorgde huid de deur uit. Wat wil je nog meer?